2015-12-06 全身運動が必要だ 日記 昨日も今日もよく歩いた。 しかし、歩いてばかりだと脚だけに疲労がたまってしまう。 運動が必要なのだが歩くだけよりも全身運動ができるといいのだが。。。 何があるだろうか? ではでは。