減量しないといけない
とりあえず、間食とかは止めないとな。
実際のところ間食とか食べてもおいしくなかったり、割とお腹が減ってなかったり、いろいろだからな。
コーヒーの飲みすぎも注意しよう。
しばらくは緑茶と合わせてコーヒーの量を減らしてみよう。
ではでは。
とりあえず、間食とかは止めないとな。
実際のところ間食とか食べてもおいしくなかったり、割とお腹が減ってなかったり、いろいろだからな。
コーヒーの飲みすぎも注意しよう。
しばらくは緑茶と合わせてコーヒーの量を減らしてみよう。
ではでは。